Długo mnie tu nie było! Nawał obowiązków mnie przytłoczył, ale to o tym w innym poście. Dziś przychodzę do Was z postem o bieganiu. Pokochałam tą aktywność fizyczną bezgranicznie. Aktywność fizyczna uwalnia endorfiny, czyli hormon szczęścia! Uwielbiam ten stan euforii, który mi towarzyszy po powrocie do domu. Na początku trochę przesadziłam z ilością kilometrów.
Przez miesiąc bolała mnie kostka i musiałam zrobić przerwę i zaprzestać, ale po tygodniu wróciło wszystko do normy i biegam codziennie. Bieganie jest dla mnie
prawdziwą pasją i bardzo cieszą mnie efekty regularnego biegania w postaci
zwiększania dystansu. Gdy biegam zawsze słucham muzyki i nie wyobrażam sobie biegania bez dobrej nuty. Niestety moje stare słuchawki odmówiły posłuszeństwa i zakupiłam nowe.
