piątek, 7 września 2012

Diety dwutygodniowe

W ostatnich czasach szybkie diety robią ogromną furorę. Obiecywane efekty może są trochę przesadzone, jednak każdemu dobrze zrobi takie odchudzanie. Nawet jeśli nie mamy do zgubienia dużej ilości kilogramów to możemy przejść na taką dietę. Z pośród proponowanych największych zaufaniem cieszą się diety o bardzo ograniczonej dawce kalorii.




Przykładowy jadłospis składa się z jedzenia tylko i wyłącznie określonych produktów. Jednego dnia są to jogurty naturalne innego z kolei warzywa i owoce, raz czy dwa raz w roku możemy stosować taka metodę odchudzania. Jednak takie diety należy stosować ze szczególną rozwagą, efekty odchudzania są szybko widoczne jednak pozbawiamy nasz organizm elementów odżywczych. Co nam przyjdzie z tego, że szybko schudniemy jeżeli zaczniemy mieć kłopoty z cerą, lub jeśli zaczną nam wypadać włosy. Diety muszą być przede wszystkim racjonalne, głodówki są dobrym rozwiązaniem, ale tylko na jeden bądź dwa dni. Dłużej nie wolno stosować takich ograniczeń, ponieważ szybko możemy doprowadzić się do skrajnego wyczerpania.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz