Zalety zażywania magnezu

O konieczności suplementacji mówi się coraz częściej, szczególnie, iż jakość naszego pożywienia jest coraz gorsza. Jednym z częściej wymienianych suplementów zdecydowanie jest magnez. Czy jego przyjmowanie jest konieczne? Jakie płyną z tego korzyści? Odpowiedź znajduje się w poniższym artykule.

Sposób na piękną cerę (dieta a może kosmetyki)

Skóra zarówno na twarzy jak i na całym ciele wymaga pielęgnacji. Określenie ‘jesteś tym co jesz’ jest idealnym odzwierciedleniem – zazwyczaj na twarzy każdego człowieka. Oprócz dobrych kremów, toników, żelów i innych kosmetyków pielęgnacyjnych równie ważna (o ile nie najważniejsza) jest dieta i sposób odżywiania. Niektóre produkty odpowiedzialne są za gładką i lśniącą cerę, inne sprawiają, że nagle pojawia się trądzik, plamy na skórze i pękają naczynka. Zdrowa dieta może zdziałać cuda i sprawić, że cera stanie się promienna i bez niedoskonałości.